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No puedes detener las olas en el océano,
pero puedes aprender a surfear

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Aiur es

arte, camino, refugio, presencia

No puedes detener las olas en el océano, pero puedes aprender a surfear

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«Espacio Aiur es un espacio acogedor donde practicar, conectar, meditar, reír y sentir. Buscando siempre el equilibrio corporal y energético que nos ofrece la naturaleza para conseguir una presencia plena.

Después de dar clases en diferentes espacios y al aire libre, construimos este espacio en el 2021 con la intención de crear comunidad y compartir camino en el Yoga y el Arte Corporal.»

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¨Si puedes respirar, puedes hacer yoga».  Krishnamacharya

QUÉ ES

El yoga terapéutico es un trabajo personal, en el que el alumno,  trabaja de manera progresiva

El yoga terapéutico es un trabajo personal, en el que el alumno,  trabaja de manera progresiva y dependiendo de la naturaleza de la dolencia puede tener un fin preventivo, sanador o puede ayudar a gestionar los síntomas de una enfermedad crónica y facilitar la sanación en la persona a diferentes niveles (físico, emocional, espiritual, mental).

Intenta aproximar el yoga a todo aquel que por el motivo que sea no asiste a clases regulares. Nos adentramos en la práctica desde tus necesidades, construyendo juntos una rutina, para que las bases de la práctica se asienten y puedas obtener los beneficios a largo plazo, creando un programa de auto-práctica.

PROGRAMA PERSONALIZADO

La primera sesión suele tener una duración de una hora y media aproximadamente

La primera sesión suele tener una duración de una hora y media aproximadamente. Esta primera sesión es una toma de contacto entre el profesor y el alumno, en la que se hace una valoración para tratar los síntomas que están causando sufrimiento. Durante esta sesión el profesor y el alumno establecen conjuntamente el objetivo que deseamos conseguir (a corto, medio y/o largo plazo) y eligen las herramientas del Yoga que se van a utilizar. Para ello, el profesor diseña una práctica personalizada, ajustada a las necesidades de la persona en el momento actual, que le ayuden a conseguir sus objetivos.

La práctica personal la diseñamos utilizando una o varias de las herramientas del Yoga. Éstas pueden ser una selección de posturas, un ejercicio de modulación de la respiración, una meditación, un ejercicio de observación, la introducción de un hábito/patrón de comportamiento nuevo,visualizaciones, etc. El alumno genera un compromiso para hacer la práctica que se haya diseñado de mutuo acuerdo con el profesor, en el momento, de la manera y con la periodicidad que se establezca durante la sesión.

La periodicidad de las siguientes sesiones dependerá de cuál haya sido la valoración del problema a resolver y la evolución del alumno, esto se acordará previamente entre el profesor y el alumno.

El alumno gestiona el proceso y va sintiendo los cambios y progresos de una manera gradual tomando responsabilidad en su propio bienestar.

La práctica regular desde la entrega, dará la posibilidad al alumno de que gestione su propio proceso y vaya sintiendo los cambios y progresos de una manera gradual y tomando responsabilidad de su propio bienestar.

El tiempo de práctica se adaptará a las posibilidades del alumno, se suele recomendar una práctica diaria y a menudo son prácticas cortas de unos 20 minutos aproximadamente.

El número de sesiones dependerá de cada caso pero se sugiere que los nuevos alumnos, si nunca han practicado yoga, se comprometan con un mínimo de cuatro sesiones en un periodo de aproximadamente dos meses.

PRECIO

Una sesión 50 €
Pack de 4 sesiones 175 €

Si quieres saber más sobre este tipo de Yoga, por favor, ponte en contacto con nosotros y te daremos toda la información que necesites.

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